Som hemma

Roligt att vara i Sverige. Jag känner mig som hemma här. Vill komma tillbaka, kanske som turist till Västkusten. Här i Malmö har man närheten till kontinenten, tänk och kunna pendla till Danmark eller vara på några timmar nere i Europa. Konstigt, trivs jättebra just nu i K:stad, ändå längtar jag till att bo nån annanstans. Måste resa mera

Om åldern

Det är konstigt med åldern. Jag känner mig inte särskilt gammal, kände mig tvärtom ganska ung idag när jag hade mina trasiga jeans och tennisskor bland högklackat och nylonsstumpor. Ändå känner jag mig som en gamyl bland alla dessa 370 konferensdeltagare, varav många är helt nya och obekanta. Men en del har, precis som jag, varit med sen sena 90-talet, och känner viss samhörighet för det. Skönt.

SFÖ here I come

Edessä kolme mukavaa päivää kollegoiden seurassa, aivan ihanaa! Viime vuonna jäin rannalle (=koneesta)  tuhkapilven vuoksi, ja pettymys oli suunnaton. Nyt toivon todella että lennot toimivat niin kuin pitääkin.
SFÖ:n vuotuinen konferenssi on tosi hauska ja innolla järjestetty monipuolinen tapahtuma, ystäväni tiimikollega on mukana puuhakomiteassa. Tiedän miten paljon he tekevät vapaaehtoistyötä, nostan heille hattua!

Pikkukaupungin etuja

Huomasin eilen, että autoni pakoputki pitää epäilyttävää meteliä, ja perjantaina pitäisi ajella Vaasaan. Olin kuullut epämääräistä prutkutusta jo jonkin aikaa mutta en ole reagoinut, autot kun eivät ole mun juttuni. Mattimyöhäisenä soitin läheiselle verstaalle. Pyysivät käymään illansuussa kun työt heillä hiljenevät. Tein niin. Ajoivat auton montun päälle, tarkistivat tilanteen ja vaihtoivat pakoputken saman tien, koska niitä sattui olemaan varastossa. Aikaa meni kaikkinensa vajaa puoli tuntia. Loistavaa palvelua. mahtaako onnistua pääkaupunkiseudulla?

Se on siinä

Tässä monen telkun ääressä vietetyn tunnin tulos. Tätä oli ihana tehdä. Mitähän seuraavaksi?

Yksi turhake ja kaksi hyvää

Minulla on taipumus hurahtaa erilaisiin kuntoiluvälineisiin. Useimmat ovat olleet ihan jees. Tässä kuitenkin yksi turhake. Ohjatussa toiminnassa varmasti tehokas, mutta omin päin käytettynä liian ronkeli. Lojuu makkarin nurkassa.

 Tämä taasen on aivan ehdoton jalka- ja selkälihasten venytysvehje. Tilasin Tumppituote Oy:ltä netistä selkävaivojeni vuoksi. Sen kun seisot ja venyttelet, tarpeeksi simppeliä.

Tämä on uusin hankinta, Hobby-Hallista. En ole koskaan saanut sellaista ohutta muovista hulahulavannetta pysymään ylhäällä, tämä painoilla varustettu vempain lähti pyörimään heti. Ekoilla kerroilla oli vyötärö mustelmilla, mutta pian vanne pyöri jo melkein itsestään. Tuntuu hyvältä keskivartalon syvissä lihaksissa.

Päivän tykytoiminta oli 40 minuutin juoksulenkki, muutaman minuutin venyttely  ja 5 minuutin hulahetki. I feel good.

Pakkopullaa

Tänään pitäisi tarkistaa veroilmoitus. Tiedot ovat melko varmasti oikein, mutta lisäksi minun pitää ilmoittaa firmalta saamani vuokratulot ja niiden vuoksi tehtävät vähennykset. Tervaa joka vuosi.
Aloitan päivän kuitenkin juoksulenkillä, sen jälkeen voi olla energisempi olo. En ole pitkään aikaan käynyt puuskuttamassa. Huomasin eilen käydessni sauvakävelyllä hengästyväni helposti, crosstrainer ei anna aerobista vastusta.