Kiirusta pitää

Pieni välirapotti fustrasta lienee paikallaan, jos ei muuten niin omaksi iloksi. Olen nyt käynyt neljällä tunnilla, ja homma on tosi antoisaa. Kotiin fillaroidessani tunnen, miten veri kiertää paikoissa, joita en ole tiennyt omistavanikaan - lapaluiden välissä ja ympärillä ja lonkkaluiden onkaloissa. Ne eivät ole tuntuneet miltään koska ovat olleet niin jäykät, nyt niissä alkaa tuntua liikettä - ihanaa. Muuten oma kuntoilu on jäänyt vähän vähemmälle, haalimani kuntosalivalmennettavat vievät aikaa, samoin kuin leipätyöt, joita nyt onneksi on riittänyt viime aikoina. Mutta harjoitus on investointia tulevaan, kuinka sitä voisi harjaantua hyväksi valmentajaksi muuten kuin harjoittelemalla? Ohjelmien miettiminen on välillä haasteellista, liikkeitä on niin tuhottomasti, mutta oppikirjojen perusperiaatteiden avulla pääsee pitkälle. Eikä aloittelijoiden ole syytä edes kikkailla, ja kuntosalimaailmassa alle vuoden treenannut on vielä aloittelija. Viikonlopun jälkeen osaan toivottavasti lihasten nimet ulkoa sekä suomeksi että latinaksi (vain päälihakset) ja osaan analysoida liikkeitä, yritän opiskella sen mitä ehdin.